אבץ

אבץ הוא מינרל חיוני לתפקוד גופנו, כחלק היותו מעורב במטבוליזם התאי, בתפקוד החיסוני בסינתזת חלבונים ודנ"א, ריפוי פצעים ועוד.(12) אבץ לוקח חלק חשוב ופעיל בהתפתחות השיער וכן פעילותו של אחד מן האנזימים הקשורים להתקרחות תלויה באבץ. התקרחות היא סימן ידוע לחסר באבץ, כמו כן, מחסור באבץ יכול לגרום לשיער לבן, דק ושביר, כמו כן לבעיות דרמטולוגיות רבות.(10,13)

ביבליוגרפיה:

10. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair
Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb) [Internet]. 2019 Mar 1 [cited 2023 Jan 25];9(1):51.
Available from: /pmc/articles/PMC6380979/

12. Zinc - Health Professional Fact Sheet [Internet]. [cited 2023 Jan 29]. Available from:
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/

13. Gokce N, Basgoz N, Kenanoglu S, Akalin H, Ozkul Y, Ergoren MC, et al. An overview of the
genetic aspects of hair loss and its connection with nutrition. J Prev Med Hyg [Internet].
2022 Jun 1 [cited 2023 Jan 29];63(2 Suppl 3):E228. Available from:
/pmc/articles/PMC9710406/