שמפו נגד נשירה לנשים - המדריך המלא לבחירת השמפו המתאים

המדריך הבא יעסוק בבחירת שמפו נגד נשירה לנשים, לטובת כל אלו שסובלות מהתופעה המציקה של התדלדלות והחלשות השיער.

"איך לבחור שמפו" אולי נשמעת כמו שאלה פשוטה, אבל בפועל - היא כל כך מורכבת, במיוחד אם את מחפשת מוצר שיציל לך את השיער ויקל על תסמינים כמו דילול שיער, צמיחה איטית ונשירה מוגזמת.

לא פעם אנו מוצאות את עצמנו עומדות מול מדף תכשירי השיער ולא יודעים במה לבחור - האם באחד שמתאים לשיער מתולתל או באחד נגד קשקשים?

ההיצע העצום של האפשרויות הקיימות בשוק מבלבל מאוד ומקשה על הבחירה. שיער שמנוני, יבש, מתולתל, חלק או צבוע, נגד קשקשים ועוד אינספור אפשרויות.

וכאילו שזה לא מספיק, לאחרונה הופיעו גם כאלה עם תוספים ומרכיבים שאנו לא מכירים.

הגיע הזמן לעשות סדר להבין כיצד לבחור שמפו שיבטיח שהשיער שלך יישאר חי, עשיר ומלא חיים. בדיוק לשם כך בנינו את המדריך לבחירת שמפו נגד נשירה לנשים, לטובת כל אלו שסובלות מהתופעה המציקה.

לפני הכל - ממה בנוי השיער שלנו?

כדי להבין איך השמפו וכלל מוצרי השיער פועלים ומה אנו מחפשים משמפו לחיזוק השיער, נלמד בקצרה על האנטומיה של השיער. השערה בנויה מ- 2-3 שכבות מרכזיות: קוטיקולה, קורטקס ולעיתים גם מדולה מרכזית (נמצאת בשיער העבה יותר).

שכבת הקוטיקולה היא החיצונית ביותר, והיא גם מהווה את המרכיב הדומיננטי בשערה. לקוטיקולה יש תפקיד חשוב מאוד בוויסות כניסה ויציאה של כימיקלים ומים לתוך שכבת הקורטקס וממנה החוצה.

שכבה זו מספקת הגנה מפני גורמים סביבתיים חיצוניים, והיא ממלאת תפקיד בקביעת תכונות פיזיקליות ומכאניות של השערה, כגון חוזק, מרקם וצבע, וכאשר הקוטיקולה שלמה, השיער יישמר חלק ומבריק.

בעוד שברק השיער תלוי בשכבת קוטיקולה רכה וחלקה, חוזק השערה דווקא תלוי בשלמות שכבת הקורטקס, המורכב מ-15% קרטין קשיח.

הקרטין הוא חלבון מרכזי בשיער ונמצא בכל שכבותיו. הוא מכיל ריכוז גבוהה של חומצת האמינו ציסטאין, ומעניק לשיער חוזק ואלסטיות.

הבהרה, צביעה או סלסול השיער משפיעים על שכבת הקורטקס (השכבה הפנימית) ולכן שכבות הקוטיקולה (השכבה החיצונית) ניזוקות אף הן, כך שנראות השיער יכולה להשתנות בהתאם.

איך פועל השמפו הרגיל ומה מיוחד בשמפו נגד נשירה לנשים?

מרבית מוצרי הטיפוח לשיער פועלים על החלק של סיב השערה הנמצאת מעל לפני שטח הקרקפת (השיער שנראה לעין), בעוד שמפו מיוחד לאישה לטיפול בנשירת יתר פתאומית עובד בצורה עמוקה יותר.

השמפו הרגיל מיועד בעיקר לניקוי השיער. אבל כיום, השמפואים מציעים הבטחות מרובות נוספות, בהן השמפו צפוי להעניק ברק, נפח, סירוק קל, הגנה מפני דהייה בשיער צבוע, הגנה מפני קרינת UV ועוד.

לשמפו הסטנדרטי יש מרכיבים בסיסיים מסוימים, ביניהם:

• חומרי ניקוי - סורפקטנטים 'תופסים' את השומן, זיעה והלכלוך מהשיער והקרקפת ומאפשרים להם להתנקות מהשיער באמצעות מים. הסורפקטנטים הפופולריים ביותר הם סודיום לורל/לורת סולפט (SLS, SLES), אמוניום לוריל/לורת סולפט (ALS, ALES), טריאתנול אמין לוריל סולפט, דיאתנול לוריל סולפט ונתרן אולפין סולפט.

  
  

• חומרים מקציפים - חברות מוצרי השיער מרבות להשתמש בחומרי הקצפה מאחר ואנשים נוטים לייחס בין יעילות הניקוי של השמפו למידת ההקצפה שלו.

  
  

• חומרי ריכוך - חומרי הניקוי שבשמפו מותירים את השיער יבש ועמום, לכן משלבים בשמפו מרכיבים שונים שיכולים לצפות את שכבת הקוטיקולה כדי לשפר ברק ורכות השיער ומקלים על פעולת הסירוק.

  
  

• מתאמי pH - שיער פגום יכול להתנפח עם חומרי ניקוי בסיסיים. לפיכך, שמפו לשיער פגום צריך להיות מותאם מבחינת רמת החומציות. החומרים שמסייעים בהתאמת ה-pH החומצי כוללים חומצה ציטרית וחומצה לקטית.

  
  

• תוספות שונות - העשרת השמפו בתוספים למטרות שונות שרוצים לייחס לשמפו.

בניגוד למוצרים הרגילים, שמפו למניעת נשירה התקרחות נשית מכיל חומרים ורכיבים פעילים שמיועדים לעודד הצמחת שיער חדש ורענן, האטת קצב הנשירה, הזנת השורשים וחיזוק סיבי השערות הקיימות.

למה חשוב לדעת איך לבחור שמפו נגד נשירה לנשים

הספרים והספריות הגדולים ביותר טוענים שמוצר השיער הקריטי ביותר לנשים שסובלות מנשירת יתר הוא השמפו, ולכן חשוב לבחור את המוצר בקפידה.

שמפו ומוצרים ייעודיים למניעת נשירה אצל נשים משמשים בין היתר לתיקון ושחזור של נזקים מבניים שנובעים מעיצובים ופעולות כמו צביעה, סלסול והחלקה, וגם להזנה עמוקה של השורשים וסיבי השערה.

מנגד, מוצרי טיפוח "רגילים" שאינם ממוקדים בהפחתת נשירה יכולים לפעמים לגרום ליותר נזק מתועלת. בקיצור, אם המטרה שלך היא לעצור את הנשירה ולחזק את השיער - ההמלצה שלנו היא לבחור בשמפו ייעודי שפותח בדיוק למטרה הזו.

מעבר לזה, כשאתן באות לבחור שמפו לעידוד צמיחת שיער , אנחנו ממליצים להסתכל היטב על רשימת המרכיבים ולחקור את ההשפעות, היתרונות והחסרונות של כל אחד מהם.

איך תבחרי את השמפו שיעזור לך להפחית את הנשירה

איך בוחרים שמפו נגד נשירה לנשים

עכשיו שהבנו את החשיבות של שימוש במוצר ייעודי נגד נשירה, הנה כמה טיפים ודגשים חשובים לבחירת שמפו לשיער דליל אצל נשים:

1. שלא יהיו חומרי ניקוי חזקים מידי – הסרה מוגזמת של חֵלֶב (החומר השומני שבקצוות השורשים) משאירה את השיער עמום, רגיש לחשמל סטטי וקשה לסירוק. סולפטים המצויים בשמפו משמשים ליצירת קצף וסילוק הלכלוך והשמן. עם זאת, הם יכולים להסיר את מהשערה את השמנים הטבעיים שלה, מה שמוביל ליובש ושיער קופצני ומקורזל, הם עלולים לגרום לגירוי בריכוזים גבוהים ואף להזיק לזקיקי השערה. לשמירה על שיער בריא, בחרו בשמפו עדין ללא-סולפטים המנקים את השיער בעדינות מבלי לפגוע במאזן הלחות הטבעי של השיער.

   
   

2. התאימו לסוג שיערכן – זהו האם מדובר בשיער שומני, יבש, נורמלי או משולב. כל סוג שיער זקוק לאופן טיפול שונה, ושימוש בשמפו לא מתאים יכול לגרום לעודף שמנוניות או יובש קיצוני. בעלות שיער שומני? חפשו שמפו שיעזור להסיר את עודף השומן. בעלות שיער יבש? חפשו שמפו שלא מכיל חומרי ניקוי חזקים מידי.

   
   

   רצוי שהמוצר יכיל מרכיבים שישמרו על הלחות השיער, כמו שמן ארגן, חמאת שיאה שיזינו את השיער בלחות תוך שמירה על הלחות הקיימת.

   
   

3. שמרו על בריאות הקרקפת – שיער בריא צומח מקרקפת היגיינית, נקייה ובריאה. אם אתם סובלים מקשקשים או קרקפת מגורה, אל תתעלמו, בחרו שמפו מתאים על מנת שלא להחריף את הבעיה. שמן עץ התה או אבץ פיריתיון, הם דוגמאות לרכיבים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות שיכולים לרכך ולאזן את הקרקפת. כמו כן, הימנעו מרכיבים כימיקליים חזקים כמו סולפטים, פרבנים ובשמים מלאכותיים שיכולים להחמיר את רגישות הקרקפת.

   
   

4. שיער צבוע מצריך התייחסות מיוחדת – התאמת שמפו לשיער צבוע חשוב בכדי לשמר את נראות השיער הצבוע ומניעת דהייה.

   
   

   שמפו לשיער צבוע מכיל מרכיבי ניקיון עדינים ומרכיבים לשמירה על השיער מפני קרינת UV כדי למנוע דהייה של הצבע.

5. 
   

   בנוסף, שמפו לשיער צבוע מכיל מרכיבים כמו קרטין, אנטיאוקסידנטים שעוזרים לשקם ולחזק את שורש השערה, להפחית את נזקי הצבע ולשמור על שיער זוהר.

   
   

6. הימנעו מפרבנים – הפרבנים הם חומרים משמרים המשמשים להארכת חיי המדף של מוצרי הקוסמטיקה, אך עלו חששות לגבי הסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים שלהם.

   
   

   הימנעו משמפו שמכיל פרבנים והעדיפו שמפו טבעי ללא מלחים כדי למזער חשיפה מיותר לכימיקלים ולחומרים מזיקים אחרים.

   
   

7. הימנעו ממרכיבים קומדוגנים – הקומדוגנים הם מרכיבים שיש להם פוטנציאל לגרום להיפרקרטיניזציה, שעלולה להוביל לחסימה חלקית או מלאה של זקיק השערה ולהצטברות של חֵלֶב בשורשים.

   
   

   בין המרכיבים הקומדוגנים תוכלו למצוא את השמן קוקוס (שקיבל יחסי ציבור טובים משום מה), חמאת קקאו, שמן חמניות ו-SLS.

   
   

8. רמת חומציות מתאימה (pH) – חפשו תכשירי שיער שקרובים לרמת החומציות של שיערכם (4.5-5.5). החומציות עוזרת לשמירה על מבנה תקין של שכבות השערה. שיער פגום שמטופל בחומרי ניקוי בסיסיים (5.5<pH) יכול להתנפח. לפיכך, שמפו לשיער פגום צריך להיות מותאם מבחינת רמת החומציות. החומרים שמסייעים בהתאמת ה-pH החומצי כוללים חומצה ציטרית וחומצה לקטית.

ראו גם: ויטמינים לשיער

עכשיו אתם מוכנים לרכישת השמפו המושלם והמדויק בשבילכם. רוצים לדעת איך לבחור מרכך מתאים? לחצו כאן!

מקורות:

1. D’Souza P, Rathi SK. Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know? Indian J Dermatol [Internet]. 2015 May 1 [cited 2023 Aug 13];60(3):248. Available from: /pmc/articles/PMC4458934/

2. בעקבות פניות שהגיעו לאחרונה לאגף הרוקחות בנושא Sodium Laureth Sulfate ו- Sodium Lauryl Sulfate | משרד הבריאות [Internet]. [cited 2023 Aug 13]. Available from: https://www.gov.il/he/Departments/General/pharmaceuticals-posts-01012005

3. 3. 8 Ingredients to Avoid in Your Shampoo and Conditioner | Genesis College [Internet]. [cited 2023 Aug 13]. Available from: https://www.genesiscareer.edu/8-ingredients-to-avoid-in-your-shampoo-and-conditioner/

4. Waranuch N, Wisutthathum S, Tuanthai S, Kittikun P, Grandmottet F, Tay F, et al. Safety assessment on comedogenicity of dermatological products containing d-alpha tocopheryl acetate in Asian subjects: A double-blind randomized controlled trial. Contemp Clin Trials Commun [Internet]. 2021 Sep 1 [cited 2023 Aug 13];23:100834. Available from: /pmc/articles/PMC8387765/

5. Madnani N, Khan K. Hair cosmetics. Indian J Dermatol Venereol Leprol [Internet]. 2013 Sep 1 [cited 2023 Aug 13];79(5):654. Available from: https://ijdvl.com/hair-cosmetics/

6. IADVL. TEXTbook of dermatology. FIFTH EDITION. 2022.