נשירת שיער עונתית - למה השיער נושר יותר בעונות המעבר ומה ניתן לעשות?
- מיכל בר
- 8 בספט׳
- זמן קריאה 3 דקות
השיער הופך לדליל יותר במעברי עונות? יכול להיות שאתם סובלים מנשירת שיער עונתית (Seasonal Hair Shedding).
מדענים ורופאים מנסים כבר במשך שנים להבין את המנגנון שמאחורי התופעה המסתורית. אז מהי נשירת שיער עונתית, עד כמה זה נפוץ ואיך אפשר להתמודד עם התופעה?
בדף הבא נדבר על כל מה שצריך לדעת על נשירת שיער בחילופי עונות השנה, כולל מהן הסיבות, הסימפטומים ודרכי ההתמודדות עם הבעיה.
מה ההבדל בין נשירת שיער עונתית לנשירה קבועה?
ההבדל העיקרי בין נשירת שיער קבועה לעונתית היא התזמון ומשך התקופה במהלכה מתרחשת הנשירה המואצת.
בנשירה קבועה על רקע של למשל טלוגן אפלוביום (Telogen Effluvium) או אלופציה ארטה (Alopecia Areata), אובדן השיער מתרחש בקצב יציב שיכול גם להתגבר עם הזמן.
לעומת זאת, דפוס הנשירה העונתי מתחיל לרוב בסוף עונה אחת ובתחילת העונה העוקבת, לרוב לתקופה של עד 4 חודשים.
באילו עונות מתרחשת נשירת שיער?
נשירת שיער "רגילה" יכולה לקרות בכל עונה בעוד נשירה עונתית מתרחשת בעונות המעבר, כלומר בסתיו ובאביב.
נשירת שיער בסתיו ובחורף יכולה להחריף מתנאי מזג האוויר היבשים ובעיקר מהרוחות, שמחלישות את סיבי השערה.
נשירת שיער בקיץ ובאביב יכולה להתגבר ככל שנחשפים יותר לשמש מבלי לחבוש כובע על הראש, מה שמשפיע לרעה על עור הקרקפת ויכול לעודד אובדן שיער.
מה גורם לנשירת שיער עונתית?
הנה כל מה שידוע היום על הסיבות והגורמים לנשירת שיער עונתית:
חילופי העונות מעוררים שינויים הורמונליים - והרי ידוע לנו מאינספור מחקרים שמנגנוני צמיחת השיער מווסתים על ידי הורמונים.
מזג האוויר ותנאי האקלים משפיעים באופן שונה על השיער - למשך בקיץ ובאביב אנחנו נחשפים יותר לקרינת השמש, בעוד בחורף ובסתיו השיער חשוף יותר לקור, יובש ורוח.
שינויים תזונתיים במהלך השנה יכולים להשפיע על השיער - למשל יכול להיות שנצרוך יותר פחמימות ופחות חלבון לקראת בוא החורף בתקופת הסתיו.
איך מאבחנים נשירת שיער עונתית?
אבחון של נשירת שיער על רקע חילופי עונות מצריך ביקור אצל רופא דרמטולוג מומחה, שיבצע תשאול מקיף ובדיקות פיזיקליות ואחרות כדי להבין את מקור התופעה.
חשוב להבין שאם אתם מבחינים בתסמינים של נשירת שיער בעונה מסוימת בשנה, לא מדובר בהכרח בסימן לבעיה בריאותית. נשירה עונתית מתונה היא תופעה טבעית לחלוטין.
אז איך יודעים? הנה כמה תסמינים שיכולים להעיד על נשירת שיער עונתית:
משך הזמן: אם הנשירה היא קיצונית ונמשכת עד 4 חודשים ברציפות מתחילת עונת המעבר
מצב הקרקפת: גרד, אדמומיות ועקצוצים בקרקפת יכולים לנבוע מנשירה בחילופי עונות.
"חשמל סטטי": עונות המעבר נוטות להיות יבשות ולכן להחריף את תופעת החשמל הסטטי.
איך מטפלים בנשירת שיער עונתית?
הנה שלוש דרכי טיפול בנשירה עונתית שאפשר לעשות בקלות באופן עצמאי:
שמרו על תפריט מאוזן והיעזרו בתוספי תזונה לחיזוק השיער
מחקרים גורסים שחסרים תזונתיים הם הסיבה מספר אחת לשיער חלש, נושר ולא בריא.
המשמעות היא שכנראה אין דבר יותר חשוב לשמירה על תקינות הזקיקים וסיבי השערות מאשר לאכול נכון ולהזין היטב את הגוף.
כדי לוודא שהגוף שלכם באמת מקבל את רכיבי ההזנה שנדרשים לשמירה על שיער בריא, חזק ושופע, אנחנו ממליצים להיעזר בתוספי תזונה לשיער של FLAWLESS.
התוספים מגיעים בצורת סוכריות ג'לי טעימות ומכילו פורמולה ייחודית שפותחה במעבדות המובילות ביותר ותחת סטנדרטים מחמירים.
תוספי FLAWLESS מכילים ויטמינים ומינרלים חשובים שהוכחו מחקרים שבעלי חשיבות עצומה לבריאות הקרקפת והשיער, כולל:
הגנו על השיער מפני השפעות חיצוניות
האקלים ההפכפך שמאפיין את עונות המעבר יכול להשפיע לרעה על השיער. שינויי טמפרטורות, רוח פתאומית וקרינת השמש יכולים להחליש את השיער ולייבש את הקרקפת.
כדי להגן על השיער, אפשר להיעזר בכובעים, צעיפים וכל מה שמהווה חוצץ בינו לבין הסביבה החיצונית.
טפחו את השיער בצורה מותאמת ועדינה
במיוחד בעונות המעבר כשהשיער פגיע ונוטה לנשירה, כדאי להקפיד על שגרת טיפוח עדינה שלא כוללת פעולות אגרסיביות כמו חימום עם פן ומחליק או שימוש בכימיקליים מזיקים.
מומלץ לשמור על היגיינת הקרקפת והשערות, אפשר עם רקיחות ביתיות של שמנים טבעיים וצמחי מרפא.
נשירת שיער עונתית - שאלות ותשובות
שאלה | פירוט |
מה זה נשירת שיער עונתית | אובדן שיער מוגבר שמתרחש במעברי העונות |
למה זה קורה | שינויים במזג האוויר, תנודות הורמונליות ושינויים תזונתיים שמקושרים לחילופי העונות |
מתי זה קורה | בעיקר בסתיו ובאביב |
מה עושים | אוכלים נכון, מטפחים ושומרים על השיער והקרקפת ונעזרים בתוסף התזונה לשיער של FLAWLESS |
האם אפשר למנוע זאת | אי אפשר למנוע לגמרי, אבל אפשר להקל על התסמינים |
